Fitness holdtræning

Info
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Morgenspinning Tirsdag74
Tirsdag Tid: 05:30 - 06:15
Sted: Hallen Fitness, Fitness
Instruktør: Edwin Van Kouwen /

Spinning er en af de bedste måder at træne konditionen på og sætte kalorieforbrændingen op.

Vi cykler til god musik og får sved på panden.

Kom som du er i komfortabelt tøj og enten indendørs sko eller spinning sko.

Tirsdage og fredage kl. 5.30 – 6.15
Holdnummer: 74
Periode: 03.09.2024 - 17.12.2024
Tilmeldte: 2/10
Pris: 250 kr.
Tilmeld

Cirkeltræning 73
Mandag Tid: 18:00 - 19:00
Sted: Hallen Fitness, Fitness
Instruktør: Anja Mølholm Ramsgaard / Helle Thomsen /

Cirkeltræning er for alle, dog gerne fra 10 år og opefter. 

Du vil i løbet af timen få trænet hele kroppen. Vi har det sjovt og starter timen med opvarmning og derefter cirkeltræning. 

Du bestemmer selv tempoet, så alle kan være med.

Kom i komfortabelt tøj du kan bevæge dig i og indendørs sko eller bare fødder.

Mandage kl. 18 –19
Holdnummer: 73
Periode: 02.09.2024 - 16.12.2024
Tilmeldte: 6/30
Pris: 250 kr.
Tilmeld

Holdtræning Fitness for alle78
Onsdag Tid: 08:00 - 09:15
Sted: Hallen Fitness, Fitness
Instruktør: Børge Olesen Nielsen /

Fitness for alle        

Holdet er for dig, som gerne vil træne på hold, hvor både træning og det sociale er i fokus. Vi starter med let opvarmning og derefter cirkeltræning. Du bestemmer selv tempoet, så alle kan være med.

Holdet er primært tilrettelagt til seniorer, men alle er velkomne. Kom som du er i komfortabelt tøj du kan bevæge dig i og indendørs sko eller bare fødder. Og kom gerne og prøv en time gratis.

For yderligere information: kontakt Karin, 6144 7071 eller Børge, 2032 8265

Onsdage kl. 8 – 9.15 
Holdnummer: 78
Periode: 04.09.2024 - 18.12.2024
Tilmeldte: 5/30
Pris: 250 kr.
Tilmeld

Morgenspinning Fredag76
Fredag Tid: 05:30 - 06:15
Sted: Hallen Fitness, Fitness
Instruktør: Edwin Van Kouwen /

Spinning er en af de bedste måder at træne konditionen på og sætte kalorieforbrændingen op.

Vi cykler til god musik og får sved på panden.

Kom som du er i komfortabelt tøj og enten indendørs sko eller spinning sko.

Tirsdage og fredage kl. 5.30 – 6.15
Holdnummer: 76
Periode: 06.09.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 0/10
Pris: 250 kr.
Tilmeld

Yoga / fysioflow75
Torsdag Tid: 20:00 - 21:00
Sted: Hallen Fitness, Fitness
Instruktør: Anita Nielsen / Lena Vesterholm Carstensen /

Alle kan være med - det kræver ikke forudgående kendskab til yoga.

Bevægelserne er i et roligt tempo, med skønne stræk og med tid til fordybelse. Du har mulighed for at forbedre din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Du vil efterfølgende opleve større ro i både krop og sind. Vi slutter af med 10-15 minutters meditation/afspænding, så du er klar til at gå hjem og få en god nats søvn.

Medbring: komfortabelt tøj, tæppe og pude. Yogamåtter kan lånes. 
Holdnummer: 75
Periode: 05.09.2024 - 19.12.2024
Tilmeldte: 4/30
Pris: 250 kr.
Tilmeld

Holdtræning flere hold79
Instruktør: Helle Thomsen /

Fri deltagelse på alle hold

Cirkeltræning, mandage kl. 18 - 19

Spinning, tirsdage og fredage kl. 5.30 - 6.15

Fitness for alle, onsdage kl. 8 - 9.15

Yoga / fysioflow, torsdage kl. 20 - 21
Holdnummer: 79
Periode: 02.09.2024 - 20.12.2024
Tilmeldte: 4/60
Pris: 400 kr.
Tilmeld

Hallen Fitness/Fitness

Mandag
1
2
5.30  
5.45  
6.00  
6.15  
6.30  
6.45  
7.00  
7.15  
7.30  
7.45  
8.00  
8.15  
8.30  
8.45  
9.00  
9.15  
9.30  
9.45  
10.00  
10.15  
10.30  
10.45  
11.00  
11.15  
11.30  
11.45  
12.00  
12.15  
12.30  
12.45  
13.00  
13.15  
13.30  
13.45  
14.00  
14.15  
14.30  
14.45  
15.00  
15.15  
15.30  
15.45  
16.00  
16.15  
16.30  
16.45  
17.00  
17.15  
17.30  
17.45  
18.00hold 73 
18.15 250.- 
18.30 
18.45 
19.00  
19.15  
19.30  
19.45  
20.00  
20.15  
20.30  
20.45  
Tirsdag
1
2
5.30hold 74 
5.45 250.- 
6.00 
6.15  
6.30  
6.45  
7.00  
7.15  
7.30  
7.45  
8.00  
8.15  
8.30  
8.45  
9.00  
9.15  
9.30  
9.45  
10.00  
10.15  
10.30  
10.45  
11.00  
11.15  
11.30  
11.45  
12.00  
12.15  
12.30  
12.45  
13.00  
13.15  
13.30  
13.45  
14.00  
14.15  
14.30  
14.45  
15.00  
15.15  
15.30  
15.45  
16.00  
16.15  
16.30  
16.45  
17.00  
17.15  
17.30  
17.45  
18.00  
18.15  
18.30  
18.45  
19.00  
19.15  
19.30  
19.45  
20.00  
20.15  
20.30  
20.45  
Onsdag
1
2
5.30  
5.45  
6.00  
6.15  
6.30  
6.45  
7.00  
7.15  
7.30  
7.45  
8.00hold 78 
8.15 250.- 
8.30 
8.45 
9.00 
9.15  
9.30  
9.45  
10.00  
10.15  
10.30  
10.45  
11.00  
11.15  
11.30  
11.45  
12.00  
12.15  
12.30  
12.45  
13.00  
13.15  
13.30  
13.45  
14.00  
14.15  
14.30  
14.45  
15.00  
15.15  
15.30  
15.45  
16.00  
16.15  
16.30  
16.45  
17.00  
17.15  
17.30  
17.45  
18.00  
18.15  
18.30  
18.45  
19.00  
19.15  
19.30  
19.45  
20.00  
20.15  
20.30  
20.45  
Fredag
1
2
5.30hold 76 
5.45 250.- 
6.00 
6.15  
6.30  
6.45  
7.00  
7.15  
7.30  
7.45  
8.00  
8.15  
8.30  
8.45  
9.00  
9.15  
9.30  
9.45  
10.00  
10.15  
10.30  
10.45  
11.00  
11.15  
11.30  
11.45  
12.00  
12.15  
12.30  
12.45  
13.00  
13.15  
13.30  
13.45  
14.00  
14.15  
14.30  
14.45  
15.00  
15.15  
15.30  
15.45  
16.00  
16.15  
16.30  
16.45  
17.00  
17.15  
17.30  
17.45  
18.00  
18.15  
18.30  
18.45  
19.00  
19.15  
19.30  
19.45  
20.00  
20.15  
20.30  
20.45