Alle kan være med - det kræver ikke forudgående kendskab til yoga.

Bevægelserne er i et roligt tempo, med skønne stræk og med tid til fordybelse. Du har mulighed for at forbedre din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Du vil efterfølgende opleve større ro i både krop og sind. Vi slutter af med 10-15 minutters meditation/afspænding, så du er klar til at gå hjem og få en god nats søvn.

Medbring: komfortabelt tøj, tæppe og pude. Yogamåtter kan lånes.